La vida mientras tanto
Si vives siempre corriendo hacia después,
te pierdes el ahora.
La prisa puntual no es el problema.
El problema es vivir acelerado como estado habitual.
Cuando todo es “luego”,
el presente se vuelve un trámite.
La vida no empieza cuando acabas tareas.
También está ocurriendo mientras las haces.
No imagines cuándo empezarás a vivir.
Ya está ocurriendo.
gerardunus
No sueñes con vivir tu vida.
Vívela mientras sucede.
Hay imágenes que no dicen lo mismo cada vez que las miramos.
Durante años vi fuerza, esfuerzo, disciplina, cuerpo, reto.
Hoy, al mirar algunas de esas imágenes, también puedo ver otra cosa:
todo aquello que sostenía sin saber todavía que lo estaba sosteniendo.
No miro ese pasado desde la culpa.
Lo miro con más comprensión.
Hubo una etapa en la que entrené, empujé, cargué, resistí. A veces desde la exigencia. A veces desde patrones que no sabía reconocer. A veces sosteniendo cosas que ni siquiera eran mías.
Pero también sería injusto mirar ese cuerpo solo como lugar de carga.
Ese cuerpo me permitió vivir mucho.
Me permitió construir, entrenar, competir, compartir equipo, cambiar de piel, pasar del culturismo al ciclismo cuando muchos pensaban que era una locura.
Me permitió descubrir otra forma de fuerza.
Una fuerza menos solitaria.
Una fuerza compartida.
Una fuerza que también conoció la alegría.
Hay una imagen de aquel tiempo que todavía me habla: una fotografía tomada sin que yo me diera cuenta, después de una carrera dura, una de esas jornadas donde muchos abandonaron y yo terminé.
No era una pose.
Era felicidad real.
Satisfacción.
La alegría limpia de haber atravesado algo.
Luego la vida se fragmentó.
El cuerpo cambió.
La forma de estar en el mundo cambió.
Y con el tiempo, también cambió la mirada.
Hoy puedo ver al Gérard de entonces sin castigo.
Puedo ver lo que cargaba.
Puedo ver lo que logró.
Puedo ver lo que no sabía.
Puedo ver lo que ese cuerpo sostuvo por mí.
Y desde aquí, ya no necesito rechazarlo.
Solo aprender a habitarlo de otra manera.
No todo lo que sostuvimos fue error.
A veces también fue el modo en que la vida nos trajo hasta aquí.
Hoy no necesito cargarlo igual.
Hoy puedo habitarlo con más conciencia.
«Vídeo creado a partir de fotografías personales. Algunas transiciones y elementos simbólicos han sido generados con ayuda de IA.»
gerardunus
¿Qué hábito es el que más ha mejorado tu vida?
El hábito que más ha mejorado mi vida es el arte de la atención plena.
Estar atento a mis pensamientos, a mis palabras y a mis actos.
No para controlarlo todo, sino para vivir con más coherencia.
Pensar, decir y hacer en la misma dirección.
Para mí, eso también es una forma de honrar la vida.
gerardunus
El para qué de una ausencia
Durante estos días he publicado menos.
No ha sido una pausa vacía.
A veces el silencio no indica abandono.
A veces solo señala que algo se está preparando con cuidado.
En mi caso, ese silencio ha tomado forma de página, de orden, de enlaces, de imágenes, de revisión y de presencia.
He estado preparando un espacio dedicado a Samuel, también conocido como SAMMIEsketch, un artista nigeriano cuyo trabajo con bolígrafo me ha inspirado profundamente.
Conocí a Samuel a través de una comunidad internacional de dibujo.
Lo que comenzó como admiración por su manera de dibujar se fue convirtiendo, poco a poco, en aprendizaje, amistad y deseo de compartir su obra con más personas.
Su trabajo me recuerda que el arte no siempre nace de grandes medios, ni de estudios perfectos, ni de condiciones ideales.
A veces nace de una mesa sencilla, de una hoja, de un bolígrafo y de una atención sostenida.
Hoy esa página ya está publicada dentro del blog.
Reúne su historia, una selección de obras, parte de su proceso creativo y también Draw This Together, la comunidad internacional de dibujo que ha impulsado.
No sé hasta dónde llegará este espacio.
Pero sí sé desde dónde nace:
desde el respeto,
desde la gratitud,
y desde la alegría sencilla de abrir una ventana para que otros puedan descubrir aquello que a mí también me ha tocado.
Puedes visitar la página aquí:
gerardunus
“A veces una ausencia no significa distancia;
solo que algo estaba tomando forma en silencio.”
Aprender. Soltar. Ver.
Aprender amplía.
Pero también llega un momento en que toca soltar ideas, certezas y hábitos que ya no sirven.
No para saber menos,
sino para ver más claro.
gerardunus.
Lo que cae no siempre se pierde;
a veces despeja.
07 abril 2026
– observo las avispas –
Un año más, llega la primavera
y con ella retoman su rutina.
Regresan al mismo lugar.
No sé si regresan o si nunca se fueron.
Tal vez solo permanecían, en otro ritmo.
Caminando, a cierta distancia, el zumbido me resultó familiar.
Y lo supe: ahí están, nuevamente.
Mirarlas es hipnótico.
Me acerco.
No hay miedo.
Hay confianza.
Algo se ordena dentro sin necesidad de entenderlo.
La naturaleza es bella.
En ella no encuentro respuestas, encuentro silencio.
Antes las veía,
pero no las observaba.
No estaba ahí.
Hay tanto que aprender mientras uno desaprende.
gerardunus
La vida no repite.
Se reconoce.
Perdono. Me perdono.
Yo perdono.
Me perdono, sin olvidar.
Perdonar es dejar ir la pena, la ira que me mantenía cautivo. No se trata de ignorar el daño que ha sido hecho,
sino de otorgarme a mí mismo la paz que merezco.
No olvido lo sucedido.
No para reprochárselo a nadie,
sino como aprendizaje propio.
Perdonar no significa aprobar lo ocurrido
ni estar dispuesto a que suceda de nuevo.
Significa elegir avanzar sin cargar resentimiento.
Mantener el recuerdo vivo
es una forma de permanecer alerta, atento.
Olvidar sería desechar las lecciones que obtuve de esa experiencia,
borrar lo doloroso y, a la vez, lo valioso
que ha dado forma a lo que soy hoy.
Los recuerdos, para mí, son como cicatrices que ya no duelen.
Sin embargo, me cuentan historias:
aquello a lo que he sobrevivido
y hasta dónde he llegado.
Perdonar y perdonarme son esenciales.
Perdonar me libera.
Recordar integra.
Perdono para ser libre.
Recuerdo para no repetir.
gerardunus.
Perdonar no borra.
Libera.
El duelo
En duelo. Siendo duelo.
Tres formas de nombrarlo, tres maneras de habitarlo.
Sostener el duelo es un gesto que no todos aceptarán.
El dolor es tal que, quizá, la mayoría tratará de negarlo. Lo evitarán, tal vez a través de una adicción o dando uso a algo nuevo como sustitución.
Otros lo atravesarán de lleno.
Se permitirán sentirlo en el cuerpo, observar cuánto se remueve por doloroso que sea.
Lo sostendrán.
Y a través de ese gesto, quizá sea ese el modo en que cada cual, a su ritmo y en su tiempo, sane la herida desde una mirada amorosa y compasiva.
Después, soltar.
Dejarlo ir.
Proseguir de una forma literalmente reconstruida, evolucionada, sin conservar rencor alguno.
Únicamente gratitud por lo que la experiencia aportó.
Te veo.
Te siento.
Te sostengo, incluido el dolor.
Te dejo ir.
Gracias por la experiencia.
gerardunus
El duelo no es un final.Es una transformación silenciosa del amor.
Integración
Durante años, mi cuerpo necesitó esquinas, silencios y espaldas protegidas.
No era miedo: era saturación.
Aprendí a sentarme donde nadie pudiera sorprenderme,
a mirar despacio,
a elegir el ritmo que no me rompía.
Hoy aún escucho esas señales,
pero ya no me encierran.
No me hice más fuerte.
Me hice más atento.
No era fragilidad.
Era un sistema pidiendo tiempo.
gerardunus
Cuando dejé de forzar,
el cuerpo encontró su ritmo.
Sentir el límite
Ocasionalmente, al hablar de ciertos temas, la hipersensibilidad exaspera la voz. No como emoción desbordada, sino como señal corporal.
Ahí reconozco que toca callar.
Karma es cuando hablo desde la mente. Dharma, cuando al atender, surge el silencio.
gerardunus
🌱 A veces, la respuesta correcta es callar.