¿De cuántos actos es uno consciente en el instante de llevarlos a cabo?

Uno actúa como automatizado. Se ha de tratar, en lo posible, de permanecer atento a sí mismo.
Aunque uno se perciba disperso en sutiles pensamientos, regresar al presente, estar atento, sentir, ser: ello es primordial.

No es un hábito fácil; sin embargo, si uno puede permanecer atento, logrará estar en el presente sin esfuerzo.

Gracias, gracias, gracias…